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ダイエット

ダイエットスリッパ メッシュコンフォート エアボール グレー/レディース

[ ]
ダイエットスリッパ メッシュコンフォート エアボール グレー/レディース

【スリッパ専門店Tomy's】
発売日:

参考価格: オープン価格
販売価格: 在庫切れ
ダイエットスリッパ メッシュコンフォート エアボール グレー/レディース
サイズ:フリー(〜24cm程度まで)

カスタマー平均評価:   0

Guru×2Zoo×2 ダイエットピッグ ブラック GZ-001BK

[ ホーム&キッチン ]
Guru×2Zoo×2 ダイエットピッグ ブラック GZ-001BK

【イデアポート (IDEA PORT)】
発売日: 2008-08-21

参考価格: 1,260 円(税込)
販売価格: 1,260 円(税込)
Guru×2Zoo×2 ダイエットピッグ ブラック GZ-001BK
 
カスタマー平均評価:   0

クッションボール入り シェイプアップスリッパ アイボリー

[ ヘルスケア&ケア用品 ]
クッションボール入り シェイプアップスリッパ アイボリー

【富士商】
発売日: 2008-02-18

参考価格: 798 円(税込)
販売価格: 798 円(税込)
クッションボール入り シェイプアップスリッパ アイボリー
○エアーボール入り「シェイプアップスリッパ」の機能をそのままに、ボール部を改良し「クッションボール」を採用

○本体の甲の部分を面テープで脱着可能になり、自由にボールに当たる位置を変更できるようになりました。

○カラーは和柄(トンボ柄)を含めた全4色。

○面ファスナー使用で足に合わせて使用できます。

カスタマー平均評価:  3
以前初恋スリッパを使っていましたが、あまりに汚くなったので廃棄。最近また脚がむくむようになったので、こちらで検索して値段とクッションボールにひかれて購入。

クッションボールはかなり硬くて家事をしながら履いていると痛くなってたまりません。微妙に位置が外側なのも、ちょっと残念。もっと土踏まずを押さえてくれるかとおもったのに。

長時間はいたままの立ち働きには痛くて不向きなので、職場のスリッパとして活用。
デスクワークの合間に歩き回る程度だと快適。おかげで夕方のむくみもなくなりました。

むくみはなくなったけど、家で長時間はいて家事をするには不向きということで星三つです。 ちょっと痛い

Core Rhythms コアリズム 【予約品】 7日間ダイエットプログラム 輸入版 DVD4枚組

[ その他 ]
Core Rhythms コアリズム 【予約品】 7日間ダイエットプログラム 輸入版 DVD4枚組

【コアリズム】
発売日:

参考価格: オープン価格
販売価格: 在庫切れ
Core Rhythms コアリズム 【予約品】 7日間ダイエットプログラム 輸入版 DVD4枚組
・Disc0:KICK START (キックスタート) 約20分

・Disc1:QUICK WORK OUT (クイックワークアウト) 約21分

・Disc2:FULL WORKOUT(フルワークアウト)約38分

・Disc3:LATIN DANCE MADE EASY(ラテンダンス初級)約31分

カスタマー平均評価:  4.5
届いてから、2週間経ちました。毎日、ウエストサイズを記録していましたが、先日一番最初の記録を見かえしたら、?7センチになってました。

やっぱり最初は動きがついていけないところもありましたが、1週間ぐらいでなんとなくいけるようになり、まもなくフルワークアウトコンプリート出来そうです。
みなさんのレビューでキックスタートが傷で見れない・・とか書いてるのを見て不安でしたが、私に届いたのは4枚ともハードケースできちんと見れました。
ダンスのDVDは私的にはいらないからもっと安く!!と思いましたが、それでも正規の値段よりぐっと安く手に入ったので満足です。
始めはかなり長くてキツイ・・・と思ってましたが、継続は力なりです。
今は、楽しくて一日出来ないと気持ち悪いです。 ウエストマイナス7センチ
もともと運動が大嫌いで、日常生活の動作程度しか体を動かさない自分が
果たしてちゃんと出来るのか、途中で投げ出さないかと購入前は不安でした。
が、例え投げ出しても効果なくても、この値段だったら許せるか…、と購入に踏み切りました。

最初は案の定キックスタートも満足に出来ませんでしたが、
ヘルプ機能と「やってたらそのうち慣れる」と見よう見まねで、現在2ヶ月目突入。
上級プログラムも休みなしで通して踊れるようになりました。
英語がさっぱりわからなくても結構何とかやれるものですし、
そのうちバックダンサーの愉快な動作にまでツッコミ入れる余裕も生まれてきます(笑)

ちなみに現時点で体重は4kg、ウエストは5cm落ち、周囲の人から「すっきりしたね」と言われ始めました。
体力もついたのか、多少走っても息切れたり苦しくなったりすることがなくなってきました。

ダイエットと関係なく踊ること自体が楽しくなってきたので、別のプログラムも購入したいと思っています。 今年一番買ってよかったもの
コアリズムは以前から気になっていましたが、値段がちょっと・・と思い躊躇していました
今回、輸入盤が安く手に入ることを知りさっそく購入。
英語は全くわかりませんが、動きに合わせて踊ってると、意味が少しづつ理解できるようになり、最近はフォー♪と一緒にいいながら踊ってます(笑)
私は、ヘルニアで腰が悪いのですが、自分の動ける範囲でやれば全く問題なかったです。
(いつかはジュリアやヤーナの様に動けるようになりたいですがww)
とにかく最初はキックスタートをみっちりやってから、フルワークアウトへ進んだほうがいいのかな?と思いました。(キックスタートは知り合いに借りてやってました)
実際自分もキックスタートを三週間くらい続けて、腰が少し動くようになってから先に進みましたし・・・

うん、英語版なのでそれだけ気にしなければ全く問題なく踊れますよ。
毎日腰をふりふり?しています。
フルを始めて一週間経ちますが、ウエスト?3センチ減りました?。下腹は5センチへこみましたよ?♪
これになれたらサンバを購入してみたいな?(自分はサンバが一番楽しかった)
と、いうことで大満足の星5つにしました。( ^ω^ )ニコニコ 楽しい♪
ビリーは辛そうだし、続けられる運動はないかなと思っていた時に、こちらのレビューを読み、面白そうだったので、さっそく購入しました。
皆さんのレビューを見て「キックスタート」のおまけ(?)DVDが欲しかったので米国版にしました。英語に自信がなくても米国版で十分だと私は思います。

思っていたより難しく、「皆これやってるの?」と最初はすごく驚きました。あまりの自分のついていけなさにかなりうけましたが、やっているうちにまーなんとかなります。
始めのうちは、フルワークアウト(38分)が長く感じ、毎日できるかしら。。と思いましたが、1週間もやってるとだいふ慣れ、長く感じなくなりました。動きにもだいぶついていけるようになり今では楽しく踊ってます。

さて、効果の方ですが、お酒を飲んでる日などはさすがに出来ないので出来る日だけという感じで、2ヶ月ほど続けてますが、食事も気をつけている時はだいぶ痩せます。
食事にも気をつけて1週間毎日続けた時は、最高で3キロくらい体重が落ちました。
そして、めいいっぱいご飯を食べても、痩せはしないものの太りません。
ダイエット中にありがちな、 
たくさん食べてしまう⇒落ち込む⇒自暴自棄になりまた食べる
ということにはならなくなりました。
たくさん食べても大丈夫
ダンス経験が全くなく運動も苦手なので、迷いに迷って購入しました。まずは キックスタートで基本動作を…前からの動き 後からの動き スロー再生とあり はじめの3日間は 巻き戻しを繰り越しながら 2倍の時間をかけて踊りました。5日くらいで 胴回りに変化がみられ始めました。びっくり!!今日で1週間目。なかなかキックスタートより前に進めませんが 自分のペースでがんばっていきたいと思います。言葉は全て英語でしたが ダンスする分には全く問題ありませんでしたよ。評価は5を…と思ったのですが、画面が1か所とぶので4にしました。 こんなに早く効果がでるなんて

ベリーダンス・スーパースターズ・プレゼンツ キレイをつくる! ベリーダンス・ダイエット(初級編)

[ DVD ]
ベリーダンス・スーパースターズ・プレゼンツ キレイをつくる! ベリーダンス・ダイエット(初級編)

・ベリーダンス・スーパースターズ
【USMジャパン】
発売日: 2009-03-25

参考価格: 4,800 円(税込)
販売価格: 3,660 円(税込)
ベリーダンス・スーパースターズ・プレゼンツ キレイをつくる! ベリーダンス・ダイエット(初級編)
ベリーダンス・スーパースターズ
ベリーダンス・スーパースターズ
カスタマー平均評価:   0

ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編 [DVD]

[ DVD ]
ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編 [DVD]

・KIYO/HOTTIE CAT
【インディーズ・メーカー】
発売日: 2007-12-20

参考価格: 3,045 円(税込)
販売価格: 2,740 円(税込)
ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編 [DVD]
KIYO
HOTTIE CAT
KIYO/HOTTIE CAT
カスタマー平均評価:  4
配送の対応が早くてよかったです!!
実際にトライしてみたけど、結構ハードでした。。。
商品の内容をもう少し詳しく書いていただけるとよかったかな★
でも、がんばって今現在もやっています。  ダイエットというか、レゲエダンスの練習になる!! とってもハード
ダイエットと言うかシェィプアップという感じでは無かったです!ちょっと期待ハズレ…(T-T) ちょっと…
簡単なレゲエレッスンです。誰でもなんとなくレゲエを楽しめます。とにかくKIYOの完成度の高い動き、迫力、バランスの良い体に見入ってしまいます。簡単な動きをゆっくりするので、ノリではごまかせません。決してブレナイ動きは男前です。KIYOとHOTTIEのレベルの差がありすぎてHOTTIEが下手に見えます。HOTTIEはフリを間違えるし、むしろ要らない。KIYOの動きをじっくり見たい人にもおすすめです。KIYOだけなら☆5でした。 KIYOすばらしい(拍手)
前作のストレッチが強化されていて、動作の説明も詳しくなったし、筋トレも加わってかなり良くなりました。

ダンスも前作に比べると簡単・楽勝。
前作のHIP HOPみたいにハードなダンスはないし、前作のJAZZダンスみたいに難しい動きもない。

時間別メニューも、前作はストレッチメニューと別に、ダンスばっかり15分コースとダンスばっかり30分コースがありましたが、

今作ではストレッチだけ15分コースとストレッチ15分+ダンス15分コースの2つだけになっています。

正直、チョロイかなぁー。
ブートキャンプ慣れしている人には物足りないカモ。

でも、今作の方が、クラブで実際に踊れそうなダンスは多いですよ?。
誰にでもできちゃう
クラブで踊れるようなダンスを覚えたかったので購入しました
ストレッチから入って筋トレ、有酸素ダンス
とダイエットに最適
クラブでもなんとなくのステップを応用すると使えるかも!!
今の一押しはこれです
楽しく踊れる

綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [VHS]

[ VHS ]
綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [VHS]

【NHKソフトウェア】
発売日: 2004-06-16

参考価格: 3,675 円(税込)
販売価格: 在庫切れ
綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [VHS]
 
カスタマー平均評価:  4
ヒーリングミュージックと呼吸とともに、体の細胞を感じ、とてもリラックスしながら、脂肪を燃やしている感じです。じわじわと、汗が滲み出てきました。簡単そうに見えて、かなり難しく、きちんとポーズを取れるよう日々習慣にしたくなりました。シェイプアップ出来そう♪<br>欲を言えば、もっとポーズがあったらよかったです。 脂肪が燃える感じ!
この、ビデオが届くのが楽しみで楽しみでしょうがありません。<br>既に、ヨガマットは購入済み♪後は、ビデオの到着を待つばかり。<br>こんなに期待していて良いのかしら。<br>届いてから、ダイエットのことは考えます。<p>綿本ファン 綿本さんへの期待感

妊娠中のウエイトコントロール・安産のためのマタニティビクス [VHS]

[ VHS ]
妊娠中のウエイトコントロール・安産のためのマタニティビクス [VHS]

・趣味
【ポニーキャニオン】
発売日: 1997-01-18

参考価格: 2,625 円(税込)
販売価格: 在庫切れ
妊娠中のウエイトコントロール・安産のためのマタニティビクス [VHS]
趣味
カスタマー平均評価:  4.5
私は元々ポッチャリだったせいもあり、医師から”太らないように”と言われていました。
そこで進められたのがマタニティビクスでした。通うのも面倒だしお金もかかるなぁと思
って、こちらを購入。なんと妊娠中はトータルで2キロしか増えませんでした!しかも産
後も妊娠前の体重より2キロも減っていました。これの他にも毎日2時間ほど歩いていま
した。 良かったです!
とてもオススメです!
妊娠中は知らないうちに運動不足になってしまいます。
これは短時間で毎日続けられるエクササイズで
私はすごく楽しく続けられました。
簡単な動作ですが体に無理のないくらいで
ちょうどよいと思いました。
このおかげか、初産だったのに予定日より8日間早く
2時間半でオギャ?と元気に生まれてきてくれました!
安産でした!
1人目妊娠の時はマタニティイビクスに通ったのですが、2人目だと上の子の預け先がないためこのビデオを購入して毎日のようにしていました。ただ、実際のマタニティイビクスの時間は短くこれだけで体重管理ができるわけではありません。私は、巻き戻して1日2回ほど続けてしました。ほかにもいろいろと探しましたが、手ごろな値段で手に入るのはこれしかありませんでした。妊娠中はついごろごろとしてしまいがちですが、このビデオがあると身体を動かすキッカケができるのでお勧めです。 オススメです。
妊娠5ヶ月目前に、急な体重増加を産院で注意されこちらのビデオを購入しほぼ毎日出産まで続けました。結局目標値を越え体重は増加しましたが、、、予定日前日に初産ながら随分とスムーズにお産ができました★このビデオ+意識して階段を使ったりした成果だと思います。(書き込んでいる現在→産後10日目で、母子共に健康です。)購入して良かったと思います。 ◎続けて正解でした◎
近くにマタニティビクスやヨガができる所がないためにこのビデオを購入しました。30分程度でウォームアップからクールダウンまでひととおり運動ができるので、妊婦になってから運動を始めてやろうかな、と思う人や、私のように切迫流産を体験していたり体調に不安がある人などには適度な運動量と運動時間を確保できるのでよいと思います。でも以前からエアロビクスなどをしていた人にとってはやや物足りないと感じるかもしれませんね。現在妊娠7ヶ月目ですが、これからも無理なく続けていけるビデオだと思います。
無理なく手軽にできるマタニティビクスです。

NHK バレエ・ダイエット [VHS]

[ VHS ]
NHK バレエ・ダイエット [VHS]

・小倉佐知子
【ポニーキャニオン】
発売日: 1999-05-19

参考価格: 3,675 円(税込)
販売価格: 在庫切れ
NHK バレエ・ダイエット [VHS]
小倉佐知子
小倉佐知子
カスタマー平均評価:  3.5
最近はバレエが美容に良いとブームですが、その少し前に収録された物です。
バレエを全く知らない人がバレエってどんな物なんだろう?と言う疑問に思う気持ちに応えてくれると思います。バレエを知っている人には物足りない感じです。

モデルをやってる平塚さんは当時は牧阿佐美バレエ団のプリマでしたから、お手本にするにはとても良いと思います。 バレエへの取っ掛かりにはなると思う
初心者の方には、名称やそのポーズでどんな部分が引き締められるか、などを説明しながらやってくれるのでやりやすいし、簡単で効果がありそうなエクササイズなのでいいのではないかと思います。でも、経験者の方にはちょっと物足りないかもしれません。会話シーンを早送りしたり、片方の説明しかないので(右側だけ、とか)巻き戻したりと、そういう部分が少し面倒くさいかもしれません。 初心者にはおすすめ!
NHKで放送されたもので、日頃あまり運動をしない方でも無理なくエクササイズできるようになっています。簡単な振り付けでバレエの優雅な気分を味わえるのでバレエ初心者にはお得感があります。ただしレッスンとレッスンの合い間に会話のシーンが挟まれるので、ビデオを見ながらレッスンするときはとばして次ぎに行かなくてはいけないのがちょっと不便。運動量も階段を駆け上がれるような人には物足りないかもしれません。 運動初心者向き

ダイエットのおまじないストラップ オレンジ×ビターチョコ

[ おもちゃ&ホビー ]
ダイエットのおまじないストラップ オレンジ×ビターチョコ

【ラナ】
発売日: 2008-12-07

参考価格: 504 円(税込)
販売価格: 504 円(税込)
ダイエットのおまじないストラップ オレンジ×ビターチョコ
 
カスタマー平均評価:   0

ダイエットのおまじないストラップ オレンジ×ミルクチョコ

[ おもちゃ&ホビー ]
ダイエットのおまじないストラップ オレンジ×ミルクチョコ

【ラナ】
発売日: 2008-12-07

参考価格: 504 円(税込)
販売価格: 504 円(税込)
ダイエットのおまじないストラップ オレンジ×ミルクチョコ
 
カスタマー平均評価:   0

ダイアリー<A5> 大人の人生日誌

[ おもちゃ&ホビー ]
ダイアリー 大人の人生日誌

【ミドリ】
発売日:

参考価格: 2,310 円(税込)
販売価格: 2,310 円(税込)
ダイアリー<A5> 大人の人生日誌
 
カスタマー平均評価:   0

Yoga Journal [US] May 2009 (単号)

[ 雑誌 ]
Yoga Journal [US] May 2009 (単号)

【Active Interest】
発売日: 2009-03-31

参考価格: 514 円(税込)
販売価格: 1,230 円(税込)
Yoga Journal [US] May 2009 (単号)
 
カスタマー平均評価:   0

Yoga Journal [US] March 2009 (単号)

[ 雑誌 ]
Yoga Journal [US] March 2009 (単号)

【Active Interest】
発売日: 2009-02-17

参考価格: 514 円(税込)
販売価格: 在庫切れ
Yoga Journal [US] March 2009 (単号)
 
カスタマー平均評価:   0

Weight Watchers [US] March April 2009 (単号)

[ 雑誌 ]
Weight Watchers [US] March April 2009 (単号)

【W / W Twentyfirst】
発売日: 2009-02-17

参考価格: 407 円(税込)
販売価格: 在庫切れ
Weight Watchers [US] March April 2009 (単号)
 
カスタマー平均評価:   0

[ボディメンテナンス] BMウォーキングシューズ メッシュ/ブラック

[ ウェア&シューズ ]
[ボディメンテナンス] BMウォーキングシューズ メッシュ/ブラック

【BM(ボディメンテナンス)】
発売日:

参考価格: オープン価格
販売価格: 在庫切れ
[ボディメンテナンス] BMウォーキングシューズ メッシュ/ブラック
 
カスタマー平均評価:  2
面テープで止める方式のモデルを買って、もうすぐ1年になります。皮製のせいか、最初はピッタリだったのに、だんだん伸びていまやブカブカです。最大の問題は、底が「BM」の上のラインに沿って裂けてきたこと! 1万円以上出したわりにはチャチな作りだと思うので、星2つにします。それに、このシューズをはいたからといって、歩き方が劇的に変わったとも思えません。 底が裂けてきました

30

[ スポーツ用品 ]
30'up マッスルトレーナー カジュアル レディース MT03650

【30'up】
発売日:

参考価格: オープン価格
販売価格: 在庫切れ
30'up マッスルトレーナー カジュアル レディース MT03650
 
カスタマー平均評価:   0

30

[ スポーツ用品 ]
30'up マッスルトレーナー 紐タイプ メンズ

【30'up】
発売日:

参考価格: オープン価格
販売価格: 在庫切れ
30'up マッスルトレーナー 紐タイプ メンズ
 
カスタマー平均評価:   0

綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]

[ DVD ]
綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]

【NHKソフトウェア】
発売日: 2004-06-16

参考価格: 3,675 円(税込)
販売価格: 3,094 円(税込)
綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]
 
カスタマー平均評価:  4.5
家で手軽にできる運動をしたいと思って、いろいろ探していたところ 
人気の高かったこちらを購入しました。 
説明が丁寧でとても解りやすく、少しずつ自分のペースで続けていけそうなのでよかったです 解りやすいヨガ
例えば二の腕だとか、そこからつながる脇?脇腹の筋肉とかのストレッチや軽い筋トレになりました。 バレエをやっているので柔らかさには自信がありましたが、少しなめてかかっていました‥軸を鍛えるのにも有効。 普段あまり使わない筋肉
毎日したらたぶんかなり引き締まってくると思います。しかも気持ちいいです。いろんな筋肉や筋が伸ばされてストレス解消になります。初心者にはぴったりだと思います。 痩せそう!
肩こりがひどいので、時々マッサージに行っていたのですが、お金がかかるので家でできるものを…とこちらを購入しました。

最初やったときは汗だくだくの筋肉痛で「運動したなぁ?」という感じでしたが、びっくりなことに肩こりがすっきりとれてました。
それからは肩こりがひどい時はこちらをやるようにしています。

あと夜寝る前にやると、体が温まるせいなのか次の日すっきりと目覚められます。不思議…。

痩せ効果はいまいち自覚できていませんでしたが、やりはじめてから1年後の健康診断で、体重は1キロ程度しか減っていないのに、メタボ検診のお腹周りの計測で5センチも細くなっていたのには驚きました。

疲れているときなど面倒くさくてやらない日も多いのですが、一週間に1?2回は継続して続けていきたいです。
肩こりがすっきり
このDVDを購入して実践してから、もうすぐ4か月になります。始める前に病院で体脂肪率を測った時、29%だったのが、先日測ったら何と22.3%にまで減少してました。体重は2kg弱しか減っていなかったので、かなりの驚きです。内から鍛えるってこういうことなんだなと、実感しています。ヨガ初心者の私がここまで続けられたのは、綿本先生の指導が大変丁寧で、始めてすぐに画面を見ないで出来るようになったからかも知れません。あとヨガやりたさに朝早起きも出来るようになりました。ぜひおすすめしたいです。 こんなに効果がっ!!

ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD]

[ DVD ]
ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD]

【コロムビアミュージックエンタテインメント】
発売日: 2008-07-23

参考価格: 3,675 円(税込)
販売価格: 3,094 円(税込)
ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD]
 
カスタマー平均評価:  4
まず、
「ほんとダンスとか100%やったことないです。
授業でもやったことないです」
というくらいの初心者なら、
ああヒップホップってこんな感じなんだなあ。
と思うくらいの楽しさはあるかもしれません。

がしかし!!!
アップとダウンで乳酸が溜まり、
有酸素プログラムでは息があがるどころか
汗の一つもかかないという異常事態発生。
一日一回近所の坂をちゃりんこで駆け上がった方が、
俄然息上がると思われます。
レビュー見て期待していた分本当に幻滅。

ビリーをこなせた人には特におすすめできません。
ビリー最初の5分で無理だったとか、
165aで70`ありますという人なら、
まあ汗はかくのではないかと。

しかも、トロイ(インストラクター)が手抜きで来るので、
後ろのやる気ッズを見ればいいのか、
あんたを見ればいいのか分かんないよ状態。
更に後ろで一緒にしているのは、
何年もトロイのもとでシェイプ・アップしてきた生徒たちらしいが、
「引き締まってるだろ?」
とか言われても、いや肥満の人たち集めてきたでしょ、
並で実に不安にさせられました。
まあ的中したわけですが。笑
しかも後ろのピンクの人は、
周りは笑顔で楽しくやってンのに「自分うまいです、完璧です」
みたいに格好つけてて痛くて見てられませんでした。

3000円て安!
と思って買いましたが、
いや本当に1000円で売って高いと思います。
本気で損しました。
これを買うぐらいなら、
安室奈美恵とかEXILEのプロモ見てダンス独学したがいいと思います。
もう後は筋トレすればいいと思います。
坂上って筋トレ(腹筋・背筋・腕立て各30回くらい)したが早いです。

コアリズム、ビリーで絶対ついていけない。
あんなのやったら心臓止まる。
っていう人にしかオススメできません。 全体的に・・・。
まだ1回しかしてないけど凄い楽しく最後まで続けられました。体がうまくついてかなくて、リズムがとれなかった所もありましたが続けていったら出来そうな気がします。ビリーは挫折してしまいましたが今回は出来そうです。お腹がちょっとひどいので腹部中心に楽しくやりたいです。 続けられた
DVDが始まるとダンスレッスンの始まりです。
当方、最近まるで運動らしい運動をしていなく、メタボ健診に引っ掛かったのでやってみましたが、汗がだくだく出るので、つなぎ目で水分補給しながらやったのですが、ラストの腹部シェイプ以外は付いて動けました。ジャンプは禁止されているので、飛び跳ねないか心配してましたが、そのような動きは無く、どれも簡単な動きで、何とか付いていけました。
しっかり、クールダウンも付いているので、身体をきちんと動かしたい方にはオススメです。
腹筋シェィプのスピードに追いつけるよう、頑張りたいと思います。
ボーナストラックのメイキングと、上級ダンスワークアウトは、オマケ的ですが、曲に合わせて、ステップを増やしていくのには良いものでした。
字幕ですけど、かけ声も、多すぎず、良かったです。
自分の体調と相談しながら出来るのがDVDの良い所。
かけ声に釣られて無理はなさらぬよう。 運動に自信の無い方にもオススメ
届いたので、早速やってみました。
ビリーズブートキャンプやコアリズムよりも楽で、クローディア・シーファーのより楽しいです。
それで、コアリズムよりも汗が出ます。
運動初心者にはとっつきやすくて、続けてやれば痩せられそう(まだ一回しかやってないので効果は今のところ不明)。

ただ、他の人の評価にもありましたが、確かに後ろのダンサーが邪魔・・・というか、ウザくて、特に黄色い人がアップになるとイライラしてしまいます。
他のDVDでは感じたことのなかった不快さです。これは何だろう???

また、後ろの女の人たちの体格ががっしりしていて、しかも、お腹がタプッとしている感じがしてるので、本当にこれやって痩せられるのか、ちょっと不安になってしまいます。

ダンサーがクローディア・シーファーだったら、最高にやる気がでるのになぁと、ちょっと残念に思ったので、ひとつ☆マイナスにしました。

--- 追記 ---

最初の2週間はほぼ毎日
その次は週に2回?1回
その後は週に1回
と、だんだん減ってきてしまいましたが、
会う人ごとに「痩せたよね!」と言われるようになりました。
ヒップとか太ももなんかも、多少引き締まってきたような気がします。
(ジーンズとかはいたときに)
ものすごく食べているので、体重の変化はそんなでもないです。 汗が出ますが、後ろの女の人のお腹が・・・
ダイエットプログラムとしては、じわじわ汗が出てくる感じで、とても良いと思います!ただ一つ一つの動きはあまりカッコいいものではなく、本当に体を動かすこと重視で簡単な動きが多いので、ダンスの上達をしながらダイエットもしたいな、と思って購入した私には、物足りなく感じました。。でも毎日続けてやっていると、体がスッキリする感じです! 簡単!

カーディオキック・ダイエット [DVD]

[ DVD ]
カーディオキック・ダイエット [DVD]

・木幡さち子
【クリエイティヴ・コア】
発売日: 2007-03-28

参考価格: 3,675 円(税込)
販売価格: 3,094 円(税込)
カーディオキック・ダイエット [DVD]
二の腕キュッ!ウエストにくびれ!

カスタマー平均評価:  5
スポーツクラブで行うエクササイズとほとんど同じ様にきちんと説明をしてくれて分かりやすく楽しいです。運動不足な時やストレス解消に活用出来そうで気に入りました。 いい感じです
簡単な動きで使う筋肉をその場その場でちゃんと言ってくれるので
意識しながら運動できます
30分くらいのプログラムで
終わった後はじんわり汗をかいてます
毎日続けるのにちょうどいい時間だと思います
思いっきり汗をかく用に60分バージョンが出ると嬉しいなぁ 結構いいです
普段まったく運動しない私がハマッてしまって毎日やってます。パンチ、キック、ひざ蹴りなんて、現実にはできない動作を音楽に合わせてやるから、ストレス発散になるし、とても楽しい!運動音痴の私だけど、気分はチャーリーズエンジェル!(笑)

体力がなくて、リズム感もなくて、エアロビクスやビリーなんてとてもとても・・・・だったけど、これはできました。簡単な動作を組み合わせて、何度も何度も繰り返しやってくれるので、超運動音痴の私でもできた!あんまり楽しいから、教室を探して、さっそく申し込んできた!

★4つなのは、「ウエストに効く」という割に、先生のウエストはくびれてないから・・・・ま、健康的な体で、可愛いからいいけどね
欲を言えば、もうちょっとバックが楽しかったらよかったな?(緑の中とか、海のそばとか) 病みつきになりそう
産後のダイエットに使っています。  説明もわかりやすいし、動きも難しくないので楽しんでできます。時間のあるときはメインコース(30分ぐらい?)、ちょっと手のあいたときに5分コース(基礎、応用)☆★  育児と家事しながらでもやりやすいし、ストレス発散にもなるのでおすすめです◇◆ 良いです★
過去も現在も運動をしてない私は夫と知り合った頃より出産をしたりと 現在プラス10キロ。ヤバイ!そんなわけで レビューでも評価の良いこちらを購入。まだ2日目ですが なかなか 楽しいですよ。パンチやキックなんて普段やらないから ストレス解消!先生も 痩せすぎてなくて健康的な体つきで ある意味好感がもてますね いい!

(お徳用ボックス) コントレックス 1.5L×12本 #0011642

[ 食品&飲料 ]
(お徳用ボックス) コントレックス 1.5L×12本 #0011642

【ネスレ日本】
発売日:

参考価格: 4,095 円(税込)
販売価格: 1,995 円(税込)
(お徳用ボックス) コントレックス 1.5L×12本 #0011642
 
カスタマー平均評価:  4.5
お値段が戻るといいなぁと思います。美容に?欠かさず飲む様にしています。味はこの堅さ独特の粉っぽさがありますからあまり食べ物とは会わない印象です。 物はいいので…
いろんなとこを探しましたが価格、安心感から妥当だと思っていつもここで購入しています。
すぐ届くし楽ちんです。 楽だしキレイだしいいです。
価格がいまだに不安定。
2,000円を超えるとお得感が一気に無くなる。
ユーロ高傾向だけどさ・・・。
なので、買うタイミングはとても重要。


職場に配送するようにして、机の下に常にストック。
毎日仕事の合間に飲み、1?2日で1本を飲み切る。
なので、尿意を感じやすくなるのは仕方がない。
また、私のお腹には何ら異変が見られないが、心配な人は程々に。


お買い得になったりならなかったり。

頻繁に値上がりしたり値下がりしたりするので困惑します
価格の上下は(理由があるからだと思うので)仕方ないかな、と思いますが

価格が変わったらカスタマーに解り易く、目立つようにその旨表示してほしいです





商品自体は★5個だけど
軟水に慣れてる方にはちょっと重たく感じるかなぁ? 私も初めて飲んだ時は癖があって飲みにくかったけど、ダイエットには効くみたいで少しづつ飲み続けてたら便秘も解消されて代謝もよくなった気がします♪ 硬水が体に合ってダイエット中の方にはオススメ商品だと思います! 愛用されてるなら値段もスーパーで買うよりはこちらで買われた方がお買い得ですし♪ contrex

プロテインダイエット ミルクココア味

[ ヘルスケア&ケア用品 ]
プロテインダイエット ミルクココア味

【プロテインダイエット】
発売日:

参考価格: 2,310 円(税込)
販売価格: 1,780 円(税込)
プロテインダイエット ミルクココア味
 
カスタマー平均評価:  4
ダイエットドリンクに初挑戦しました。
味はきな粉ドリンクのココア風味のような感じでした。
飲めなくはないがそんなにおいしくもないです。
もうちょっと腹持ちがいいのかな?と期待してたのですが、
普通に、ココアを飲むのとさほど変わりありませんでした。
冬は寒いので、ホットにして飲みましたが、いけました。
食事がわりにはなりそうにありませんが、
おやつ代わりにはなりそうです。
こんなもん?
とても評価がいいのと安いので買いました。
ミルクココア味のみですが1袋飲みきりました。
ミルクココア味のみだとマズいし、ざらざらするしで評価は最悪でした。

が、若干残っていたミルクココア味と、同製品のバニラをバニラ2ココア1で混ぜたところ、
ザラザラは軽減され、味もおいしくなりました。
バニラの評価を見るとザラザラ感が薄いような感じを受けたので、これがよかったのかもしれません。
甘いものは好きだけどダダ甘までいかなくてもいいという人は、
バニラ味を混ぜることをお勧めいたします! 訂正 この飲み方でおいしくいただけました
「いちごミルク味」を美味しく飲み終え、レビューでの高評価から「ミルクココア味」を2袋まとめ買い‥。
デンプン質なネットリとした味わい??で腹持ちはいいのですが、私には推奨できない味です。
ネットなどで安価でのまとめ買いは注意です!
失敗かも‥
初めて飲んだときは、遥か昔にカロリーメイト(液体)のチョコだかココア味。
を思い出し、ウワーとなりました。
しかし飲んでいるうちにこれがクセになりまして、毎朝が楽しみなりました。
朝置き換えすれば忙しい朝の時間を節約できますし、重宝しています。
ザバスのプロテインシェイカーであらかじめ夜のうちに牛乳を計って冷蔵庫に
入れておくと飲み忘れもなく時間が更に節約されます。
溶けにくいとのことですが牛乳のあとに入れて、タンブラーでかき混ぜれば
簡単に解けます。
ザバスのシェイカーを使用していますが、シェイクしていないっていう。
シェイクしないとフタを洗う面倒が軽減され、服や床が漏れた場合汚れる
といったことも回避できるので、おすすめです。
残ったものもタンブラーが先が平たいものならばだまになったものも
食べやすく面白いです。
お腹満足成分もなかなかで昼までしっかりもちました。
価格も安く、続けられるので他の置き換えドリンクダイエットの中でも
抜きん出て優秀です。
(゚д゚)ウ-(゚Д゚)マー(゚A゚)イ-…ヽ(゚∀゚)ノ…ゾォォォォォ!!!!
とにかく香りがいいです。ココアのようです。
その香りに騙されて飲んでみると… 不味っ。
ところが不思議なもので、一週間も飲んでいたらおいしく感じるようになってしまいました。
月の半分程度昼食をこれに置き換えて、半年で6キロ落としました。
空腹がどうしても抑えられないときに100cc分だけ作ったりもしてます。

シェイカーがないとダマが残ります。 常備してます

ノーズマスクピット2(14個入り)

[ ヘルスケア&ケア用品 ]
ノーズマスクピット2(14個入り)

【バイオインターナショナル】
発売日:

参考価格: 2,310 円(税込)
販売価格: 2,310 円(税込)
ノーズマスクピット2(14個入り)
鼻に差し込む見えないマスク

世界初!目立たない花粉・ウイルスマスク

花粉など、10micron粒子を99.9%以上カット!

花粉・ウイルス・粉塵・黄砂対策に

カスタマー平均評価:  3
このノーズマスク、思ったより便利です。 花粉の季節は終わりましたが、花粉以外にも、
黄砂やウィルスもバリアしてくれるらしいので、1年中使えます。 風邪の季節などは病院
でも、院内感染の防止に。 満員電車の中でも、その他色々な場所で利用出来ます。
鼻の中に入れるので、化粧をする女性には必需品です。 それに意外と鼻通り良く息もしやすいです、鼻づまりも楽になりますし、鼻水も止めてくれます、意外とタバコの煙りにも効果
有り。 煙り や 鼻水 埃などでムズムズしだしたら、水洗いをすれば また、気持ち良く
使用できます。 見た目では気づきませんから、営業の人や対人商売の人など、マスクの出来無い方 にも、便利な商品です。 マスクより割高ですが、元は十分にとれますから。 これは便利
何人かで試しましたが、やはり違和感で逆にむずむずする人が多かったです。わたしはこれを付けてその上にマスクをつけていたので、マスクの息苦しさでかなり違和感が緩和されました。やっぱり試しに少し買ってためしてみたほうが良いですね。 やはり違和感はありますけど・・・
花粉症のひどい妹のために購入したが、鼻は確かにシャットアウトしてくれるけど、口が渇いてやっぱり普通のマスクをしていたほうが楽とのこと。使い方を選ぶようです。 そんなに都合よくは・・・
10年来の花粉症ですが、ノーズマスクピット2を装着するとよけいな花粉を吸わなくて良いのか、マシです。確かに鼻水が出てくるともうお手上げですが、鼻水が出なければ極めて快適。ノーズマスクピット2は、鼻に入れていてもそれほど違和感はありません。鏡で見ましたが入っているかどうかは外見で分かりません。どうしても外出しなければならない場合、ノーズマスクピット2を装着した上に、マスクを付けておけば万全といえるでしょう。うっかり装着したまま眠ってしまいましたが、幸いなことに無事生きております(笑)。 まあまあの快適さ
花粉症がひどくて、マスクでは隙間により、完全にカバーできなかったのですが、
これは本当にすごい商品です。主にバイクに乗るときに、ヘルメットの中でつけています。
フルフェイスのヘルメットにマスクはできないですから、この商品は最高です。
感動しました

セイコー ライフスポーツ ファンウオ−カー ブラック

[ スポーツ用品 ]
セイコー ライフスポーツ ファンウオ−カー ブラック

【セイコー】
発売日:

参考価格: 8,400 円(税込)
販売価格: 6,048 円(税込)
セイコー ライフスポーツ ファンウオ−カー ブラック
 
カスタマー平均評価:  4
身に着けて邪魔にならないという条件と、7日間以上の記録ができるものを探してたどり着いたものです。午前0時になればカウントはゼロになり、リセットを忘れることもありません。
カロリー表示や歩行距離も計測されます。歩いている速度も表示される機能もありました。
歩き始めは本当に歩いているのか確認するためにカウントされないようになっているため、腕につけていても比較的正確な歩数がカウントされています。
左腕限定という条件がついていまけれど。 万歩計としてなかなかのものです

メロンのチカラ 60粒入り

[ ヘルスケア&ケア用品 ]
メロンのチカラ 60粒入り

【AIGエム】
発売日:

参考価格: 3,675 円(税込)
販売価格: 3,675 円(税込)
メロンのチカラ 60粒入り
 
カスタマー平均評価:   0

ダイエットウェーブ CP-3000 シェイプアップマシン 全身運動も可能! ブルブルマシン コンビニフィットネス

[ ]
ダイエットウェーブ CP-3000 シェイプアップマシン 全身運動も可能! ブルブルマシン コンビニフィットネス

【ダイエットウェーブ】
発売日:

参考価格: オープン価格
販売価格: 在庫切れ
ダイエットウェーブ CP-3000 シェイプアップマシン 全身運動も可能! ブルブルマシン コンビニフィットネス
ダイエットウェーブに乗るだけ!

ブルブル振動で身体をほぐしてくれる!

お好みに合わせて10段階に調節できる。

気になる部分をダイレクトにほぐしてくれるダイエットウェーブ

カスタマー平均評価:   0

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!

[ Video Game ]
シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!

【ロケットカンパニー】
Nintendo Wii
発売日: 2008-10-30

参考価格: 6,090 円(税込)
販売価格: 4,917 円(税込)
シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!
 
カスタマー平均評価:  4
煙草を辞めた後の体重増加防止のために購入し2ヶ月間続けています。
半年前から行っていたWiiFitともあわせて活用しています。
シェイプボクシングメニューはWii Fitの「燃焼系メニュー」のどれより
もハードです。
他のエクササイズメニューの50%は・・・おまけ感覚ですね。この点Wii
Fitも同じですね。続けたいものを続けるべきでしょう。メインのメニュー
がしっかりしているので問題ないです。

以前はwii Fitで「(0.5kgのウェイトを持って)ながらランニング20分」
+「リズムボクシング10分」を1日のメニューとして、「現状維持」だった
のですが、最近は・・・
「(0.5kgのウェイトを持って)ながらランニング20分」+「シェイプボ
クシング(おまかせメニュー)」に変えてから少しずつ「体重降下」が始
まりました。とても楽しみです。

ボクシングだからなのかとても気持ちがいい!(^_^;) 
続けられるというより、続けたい!ですね。毎日のトレーニングが楽しみです。
WiiFit(体重管理) + シェイプボクシングで利用すると良いですよ。

禁煙を決意された方に同時にオススメしたいですね。(^^)
禁煙と同時に購入 体の回復が目に見えますね(^^)
運動不足な私が感じたことですが、
それなりに汗と疲れを感じるゲームです。
ストレス解消にもなるくらい。

一生懸命にやれば、汗がじんわりとでてきます。
毎日に適度な量を続ければ、腕が少し筋肉痛になります。

今日は仕事が疲れたな?と思ったら、
「かるく」のコースを選んでみたり。
めっちゃパンチしまくりたいー!!って思ったら、
「とことん」のコースで怒り狂ってみたり。
もちろん、その真ん中もありますよ。

レッスンに通うのは時間が制約されて・・・
と思う人にはいいのでは。 子供のおもちゃより1割増。
購入してから約3ヶ月経ちますが、週3-5ペースで現在も続いております。
体重はほとんど変化ないですが、体脂肪は下がってるので筋肉がついたんだと思います。
何よりもイライラした気分の時にプレイするとスッキリしますね、エンジョイします。
タイトルからして万人向けじゃなくてターゲットをハッキリと絞っている事にも好感が持てます。
本格的なボクシングじゃなくてあくまでシェイプボクシングです。エクササイズの一環です。
ボクシングで鍛えたいという方にはこのソフトは合わないので購入は避けた方がよいでしょう。

miiが使えない点とwiiリモコンが2つ無いとやり辛い点で☆1だけ下げました。 アイデアが良い
ボクシングジムに通ってますが、週末しか行っていないので平日用にお買い上げです。どうせWiiで体動かすならば好きなボクシングでと。

感想としては、普通にゲームとして面白い上に、コンビネーションも思ったより実践的です。あの組み合わせを一瞬で打って、更に強弱付ければ殆ど本物だと思います。あと、ちゃんとステップにあわせてパンチを打つので、リズム良く出来ますし楽しいです。

もちろん、本格的にボクシングやるのであれば、変な癖が付かない内にボクシングジムに行ったほうが良いと思いますし、運動量もジムワークに比べればやっぱり少ないのですが、僕が思ったよりは本格的でした。

ちゃんとガードを上げて、ジャブ以外は体重移動させて、更に鋭くパンチを打てば(引きも早く)結構良い運動になると思います。動きは先生のままで良いと思います。でも先生はフックを振りぬけと指示しながら自分では振りぬかないんですよね。何でだろう?

ロケットパンチを避けるトレーニングは、リモコンだけでは殆ど感知してくれませんでしたが、バランスWiiボードを使うとそこそこ快適です。普通に楽しんでボクシング(というよりボクササイズかな?)が出来る良いソフトだと思います。 意外と面白い
今までfitの主に有酸素運動をしていたのですが、物足りなくなって シェイプボクシングを買いました。
買って2ヶ月になりますが、ほぼ毎日楽しんでいます。 毎日やってるわりには体重などには変化はないのですが、何よりストレス解消には抜群だと思います。特に普段の生活でない動作なので 肩こりにも良いと思います。

最初はヌンチャクを使用していたのですが、大勢の方のレビューにもあるように アッパーで顔に当たるとかなり痛いので コントローラーWiiリモコン(「Wiiリモコンジャケット」同梱)は 同時購入がお勧めですよ。 左右同じの方が楽しめますし。
あと私はかならず ヨガマットヨガワークス ヨガマット(6MMヨガマット) 【コラルピンク】を 使用しています。 これだとあまり音も気にならず 足の負担も少なく 腹筋など寝転ぶ時も痛くなくてとても良いですよ。 ヨガマットは 少し高いですがこの厚みのあるタイプがおすすめです。 2ヶ月続いてます

岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよ DSでレコーディングダイエット

[ Video Game ]
岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよ DSでレコーディングダイエット

【ロケットカンパニー】
Nintendo DS
発売日: 2008-11-20

参考価格: 3,990 円(税込)
販売価格: 3,557 円(税込)
岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよ DSでレコーディングダイエット
 
カスタマー平均評価:  1
前々からレコーディングダイエットに興味がありゲームで出来るなら、と即購入しましたがこんなに使えないソフトは初めて!ってぐらい使えませんでした。

まず1食分を入力するのに一種類ごとにいちいち最初から入力しなおさなければならないところ。例えばごはんを選んで次に味噌汁を選ぶ時はもう一度最初のどのデータベースから選ぶかって所からしなくてはいけないし、ご飯と味噌汁ならまだ違う種類だけれども回転寿司を食べたとしたらまぐろを選んだ後にいかを選ぼうとしてもその時もまたデータベースから。何種類も食べたらもう面倒くさくて食べてもいない「にぎり盛り合わせ」とかを選ばずにいられない。

料理の種類もかなりマニアックな料理がある一方で付け合せの「ブロッコリー」などの一品で食べるような物が一切ない。いったいどういう基準で選んでいるのか?
もっと素材や調味料なども網羅した方が良かったのでは?

とにかく続けようにも食べたものを正確に入力できない日ばかりでストレスばかりたまり
10日で断念しました。 全然使えない。
ちょっと興味があり使ってみたけど、紙のほうがいいと思います。
食事記録するたびにDSの電源入れたり消したりするのは非常に手間。

まぁそれがこのダイエット法のキモだと思うけど。
ただ、他の人が書いてあるように登録できる食品が50品目まで。

少なすぎでしょ。
しかもカロリー表示されてないやつはどうやって入力したらいいのかと突っ込み入れたくなるぐらい。


この人がダイエットに成功したのは、そもそもカロリー摂取量がかなりオーバーしていたわけで、日常のカロリー摂取量がさほど問題なく、間食もほとんどしない人なら、適度な運動で痩せられるんではないんでしょうか?
と、思ってしまいました。
DSで出したのは失敗
登録されている食品が非常に少ない。
自分で登録しようにも「かな」と「カナ」しか使えないので非常に不便。
せめて英数字くらい使えてくれれば…。
そしてグループを(中華、とかデザートとか)選べるともっといい。
というかそのぐらい出来ると思って買ったんですけど。
多分あと数日で記入しきれなくなります。(50しか登録できないんですよね?)

あとこれは欲かもしれませんが、
自炊をされている方は創作料理が多くないですか?(少なくとも私はそうです)
キャベツ一枚だとか、油揚げ一枚など食材単位で検索できると、自分で計算したんですけどね。
こういうソフトなら金額が多少上がっても、利便性がいいなら買うと思うのですが。
駄目でしょうこれは
残念ソフトです。特に岡田氏がやたら出てくるのが鬱陶しい。
食事と体重をきちんと紙で記録できるのならば、これはいらないと思います。 岡田氏がだめ

NYMPHOMANIA ダイエット版

[ CD-ROM ]
NYMPHOMANIA ダイエット版

【M no Violet】
Windows XP
発売日: 2005-10-28

参考価格: 6,090 円(税込)
販売価格: 4,252 円(税込)
NYMPHOMANIA ダイエット版
 
カスタマー平均評価:   0

ヘルシーメーカーダイエット

[ CD-ROM ]
ヘルシーメーカーダイエット

【ジャストシステム】
Windows
発売日: 2007-07-06

参考価格: 2,980 円(税込)
販売価格: 2,773 円(税込)
ヘルシーメーカーダイエット
 
カスタマー平均評価:  4.5
ダイエットが、なかなか続かないので、
このソフトを買ってみました。
日記がつけられるのがいいです。
初めから、細かく設定すると、長続きできないので、
おおまかにつけるようにしています。
目標は、じっくりダイエットです。 ダイエット支援ソフト
割りに良いですよ。
実際の所、エクセルやフリーソフトやネット上のHPなどある程度のスキルや工夫でどうとでもなりますが、
そういった事が良く分からない方や面倒な方にはお勧め。
記録すること、グラフ化することは行動科学マネジメントから見て非常に有効です。
ですのでオススメします。
行動科学の本やレコダイなどを読んで、お使いください。。 行動科学マネジメント
今までダイエットをあれこれと試してきましたが、どれも効果なし!毎日頑張っていても、結果にあらわれないことなんてしょっちゅう。それが、このヘルシーメーカーで摂取カロリー&消費カロリー その他を記入し始めたら な・なんと10日間で?3kg!!今まで、どれだけ食べ過ぎていたのかもわかったし、いろんな食品のカロリーもわかるようになってきたし、そのうえ毎日の評価もあるから次の日に気をつけたいポイントも一目でわかります。これはオススメ!健康的にダイエットできます!私も数カ月後の自分が楽しみ♪ 楽しい & 効果アリ!

ダイエットトレーナーwith食医食健康レシピ

[ CD-ROM ]
ダイエットトレーナーwith食医食健康レシピ

【イーフロンティア】
Windows
発売日: 2008-12-12

参考価格: 5,229 円(税込)
販売価格: 4,852 円(税込)
ダイエットトレーナーwith食医食健康レシピ
 
カスタマー平均評価:   0

シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~

[ 単行本(ソフトカバー) ]
シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~

・セス・ロバーツ
【フォレスト出版】
発売日: 2008-06-06

参考価格: 1,050 円(税込)
販売価格: 1,050 円(税込)
シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~
セス・ロバーツ
カスタマー平均評価:  3.5
とてもじゃない!人それぞれだと本気で思いました!私には全く合わなかった。オイルに拒否反応が出来てしまい、この間の夕飯のオムライスの卵にオイルを使っていたみたいで、口に運んだ瞬間この本の時に試して一週間飲んだ記憶が蘇り食べずに終わりました(涙)これは、私にとってやらない方がいいダイエットNo.1になりました。 無理!!!!
油と砂糖水を飲むということですが、これは胃腸をやられますよ。
そして、痛んだ内臓は身体の様々なところに影響をもたらし、健康にとても良くない結果となるでしょう。大変危険なので、続かなかった人はやめて良かったと思います。 大変危険です
簡単にできると思っていましたがオリーブオイルをはじめオイルを
飲むのが意外ときつくて挫折しそうになっています。

ただし、オイルを飲むとその地点から胸焼けというか不快感が伴い
ますので確かに食欲は無くなります。

自分では胃腸系は強いと思っていましたがオイル直飲みは意外と
不向きだと自覚しています。

ただ、慣れるかも知れませんのでもう少し頑張ります。
1週間で3キロ落ちましたので効果は期待できますが今までの
数々の失敗体験とリバウンドが頭をよぎるこのごろです。 向き不向きがあります
テレビ番組「ドリームプレス社」で特集され、話題になったダイエット本。
なんちいっても、その内容が新しい。
しかも、手軽にできて、食事制限もない。
これなら続くと思い、はじめたら、これが不思議と体重が減っていく。
信じられないなら、ネットで「シャングリラ・ダイエット」を検索してみるといい。
多くの人が結果を出している。 テレビ番組「ドリームプレス社」で特集
売り込み上手なフォレスト出版のダイエットの翻訳本。メンタル的な部分は、『痩せるNo.1理論』がすぐれています。翻訳本としてはいいできです。バナナよりはいいでしょう。 まあまあ

ゾーンダイエットレシピ―4・3・3で美しさが目を覚ます (晋遊舎ムック) (晋遊舎ムック) (晋遊舎ムック)

[ ムック ]
ゾーンダイエットレシピ―4・3・3で美しさが目を覚ます (晋遊舎ムック) (晋遊舎ムック) (晋遊舎ムック)

・山岸 一茂
【晋遊舎】
発売日: 2008-04-18

参考価格: 1,260 円(税込)
販売価格: 1,260 円(税込)
ゾーンダイエットレシピ―4・3・3で美しさが目を覚ます (晋遊舎ムック) (晋遊舎ムック) (晋遊舎ムック)
山岸 一茂
カスタマー平均評価:   0

スロトレ

[ 単行本 ]
スロトレ

・石井 直方 ・谷本 道哉
【高橋書店】
発売日: 2004-06

参考価格: 1,155 円(税込)
販売価格: 1,155 円(税込)
スロトレ
石井 直方
谷本 道哉
カスタマー平均評価:  4.5
スロトレ購入から約2ヶ月半経ちました。31歳、兼業主婦です。
身長155cmで、体重59.2kg、体脂肪39.5%からのスタート。
週3回、月水金、夜寝る前にやってます。
はじめたのが1月14日で、それからずっと週3回で
基本の動作、ステップを含めて、5動作(+ストレッチ)を続けてます。

もともと運動という運動を、学生時代にもしたことがないんですが、
2008年3月から職場が変わり、徒歩片道30分を毎日、往復1時間で通勤してます。
一応、有酸素運動としてのウォーキングで、痩せるかな?と期待してたんですが、
体重も体脂肪も全く変化せず、逆に増える一方。
特に食べ過ぎてるわけでもないし、ファーストフードなど太りやすい食べ物を
好んで食べてるわけでもないのに、どうしてだろう?と思い、本やネットで調べてみると、
「冷え性の人は痩せにくい」、「それを解消するには、筋トレが良い」と知り、
スロトレに出会いました。

はじめて2週間で、体重1.5kg減、体脂肪1%減と、すぐに効果があったので、
その後、期待を膨らませてましたが、その後の2ヵ月で、体重も元通りどころか、
逆に、1kg増えて、MAXで60.1kgになり、今日の時点(4/5/2009)で59.7kgに。
体脂肪も減った分が元通りになって、今日の時点で、39.8%と増えました・・・(涙

体重も体脂肪も増えちゃって、今モチベーションかなり下がってますが、
2ヶ月目くらいで、体温を測ったら、36.8度と一般の人の平均体温と同じでビックリ!
もともと、低体温な方で、平熱で35.8度。母も同じく低体温で、同じくらいの平熱なので、
遺伝なんだろうなぁ、と思って諦めてましたが。
低体温って治るものなんだなぁとビックリしました。

あと、スロトレ始めてから、冷え性&便秘が改善されました。
夜寝る時、足が冷たくて、寝れないということは、最近なくなりました。
少し足腰が冷える事がありますが、ストレッチなどをするとすぐに体が温まるようになりました。
便秘も、1日に1回出ればラッキーな方だったんですが、回数も1日2,3回と増え、
便秘がちな生理前の1週間も、普段と比べればまだ便秘気味だと思いますが、
1日1回は出るようになったので、体が楽になりました。

最初は体力がなくて、回数もそんなに出来なかったんですが、
最近では、1動作1セット10回を2セットできるようになりました。
はじめて、1ヶ月くらいで、お腹に軽く筋が見えてきて、前よりも疲れにくくなりました。
ビリーやコアリズムにも挑戦しましたが、辛すぎて長続きせず、
低インシュリンダイエットや朝バナナダイエットも、途中で面倒くさくなったり、
飽きて辞めてしまいましたが、スロトレは未だに続いてます。

筋肉は脂肪よりも重くて、エクササイズを始めると、始め筋肉が増えるので、
自然と体重も増えてしまい、太ったように錯覚してしまいますが、
実は筋肉が増えて、脂肪が燃えやすい体になっただけなんですよね。
今、体重も体脂肪も増えてますが、もうちょっと続けたら、減ってくるのかな?と
思いながら続けてます。

また報告したいと思います。 効果あり?かな
自分はまだスロトレをやって3日ですもしよろしければ皆さんの意見を聞かせてくださいこれだけのトレーニングでほんとに痩せますか?自分は少し信じられませんもしよろしければ皆さん意見を聞かせてください 質問です
ここでの評価の高さを信頼して買いました。

今、始めて2週間くらいです。
スロトレをすると、効いてる???っていうのを実感できるんですよ。
筋肉が熱くなるんです!ビックリですよ?。
是非この気持ちよさを体験して欲しいです。
1日おきにすると効率よく筋肉が作れるらしいので、今はそうしています。
体に変化が現れるのに大体1ヶ月くらいかかるそうですが、
スロトレなら変化が現れるまで続けられそうです♪
いやぁ?いい本買ったな?(笑)

なぜかやりたくなる!不思議?(笑)
スロトレを始めて3週間ほどです。
以前骨盤ダイエットを実践していましたが、O脚が改善された程度で引き締まる?
ような効果はあまりありませんでした。

でもこれは違います!!最初は基本のトレーニングだけでもつらくて、すぐに
草臥れてしまってましたが、最近はきっちりこなせています。
毎日やらなくても済みますし、私みたいに飽きっぽい人でも続けられると思います。

ただ、すぐに痩せたい人には不向きかな?と・・・。
身体全体が引き締まってくる実感はありました!!
沢山食べても結構平気になったし、便秘も少しずつ改善されてきました★
ダンベルを使った体操もそこまできつくないし、回数が少なくて済むので楽しいですよw 効きそうです(^^)
スロトレをなんとなく始めて2ヶ月くらい経ちました。
面倒くさがりやなのでさぼったりしながらも、週に1?3回くらいなんとか続けています。

でも、こないだ鏡を見たらお腹に今までなかった縦のラインが!
さわったら硬かったのでこれは筋肉?!
でもウエストサイズは変わりませんw。スロトレと有酸素運動をMIXすれば確実に痩せると思います。
時間がかからない割りに、結構きついので次の日に筋肉痛になりますよ。
ヒップをあげるダンベルを使ったスクワットみたいな運動はマジでぷるぷるします!
でも、頑張ったおかげでおしりが引き締まってきた気がします。

体力がないので、変なところに力をいれて痛めないか心配ですが、
こうやって目に見える効果がで始めているのでこれからも続けていこうと思います。
何もしないよりもポジティブな気持ちになりますよ(^0^)♪
お腹の縦のライン

チョン ダヨン FIGURE ROBICS

[ スポーツ用品 ]
チョン ダヨン FIGURE ROBICS

【Jung dayeon】
発売日: 2008-12-22

参考価格: 12,800 円(税込)
販売価格: 12,800 円(税込)
チョン ダヨン FIGURE ROBICS
セット内容:DVD4枚、オリジナルダンベル(0.7kg)、メンバーズカード、ワークブック

収録時間:FIGURE ROBI=有酸素プログラム編=(37分37秒)FIGURE DUMB=筋トレプログラム編=(36分48秒)、FIGURE DANCE=ダンスプログラム編=(34分10秒)、FIGURE MAT=マットプログラム編=(39分41秒)

仕様:片面・1層ディスク/MPEG2/COLOR NTSC リージョン2/ワイドスクリーン 16:9/DOLBY DIGITAL

製造国:韓国

販売元:株式会社スターサークル

カスタマー平均評価:  5
チョンダヨンさんのフィギュアロビクスも人気が出て知名度も上がってきましたね。コアリズムやビリーもそうでしたが、人気商品には偽物がつきものですが、この商品もとうとう偽物が出たようですね! 安い買い物には訳がある! 偽物が送られてきて後悔するなら、安心出来るショップで買った方が良いですよ。
贋作にご注意!
私にとってビリーはハード過ぎてすぐに挫折すると思い(姉に借りて1回やってみましたがそれっきり・・・)、コアリズムはあんなに腰を動かせない!と思い、この手の物は手が出せないでいましたが、このDVDは「美容体操のちょこっとハードな感じで私でも続けられるのでは・・」と思い購入しました。
有酸素運動DVDとダンベルを持ってするDVDを購入後やってみましたが、ハード過ぎず緩過ぎずでちょうど良く気持ちいい汗がかけます。
身体の変化ですが、すぐに実感しました!!わき腹の背中側が筋肉痛です。
楽しめましたし飽きっぽい私ですが、辛くないので継続できそうです。 継続できそう!
有酸素→ダンベル→ダンス の3セットを昨日の夕方やってみました。
始める前まで不安だったことは、ついていけるか?やっていて飽きるのではないか? でした。
が、何のその!かなり運動オンチの私でも大丈夫でした。
そしてビックリしたのは、夜お風呂に入った時、二の腕が早速引き締まっていたことです。
翌日の筋肉痛も、さほどなく、それでいてこんなにすぐに効果が出るなんて、初めての体験でした。

効果がすぐ出る!
このDVDを試す前はビリーをやっていましたが、ビリーはどうも私には合わなかったらしく腰をいためてしまいましたorz
ダヨンさんのこのDVDはあまり運動をしない私でもある程度付いていくことができ、なおかつ30分のエクササイズでスッキリとした汗をかくことができるので、気に入っています。
ビリーやコアなど激しく運動してらっしゃるかたからは物足りなさを感じるかもしれないですが、普段あまり運動しない人でも十分たのしめるものかと思います☆ スッキリ☆
一足先に、他のサイトから購入して
既にはじめています(^ω^)

モムチャンダイエットから、進化して 色々なバージョンに分かれた様な
感じにとれました。

基本は、やはり『モムチャンダイエット』なので
こちらで、楽しんで出来ていた人には 今回も楽しんで出来そうですよ★

前もって、有酸素運動やストレッチをする必要が無いようで
すぐに本題に入れ、30分で1回のプログラムは完了ですから
時間の短縮にもなっています。(でも、前後軽くストレッチはしたほうが効果はあるかも知れませんね)
それなりに、汗もかきますから  コツコツとがんばれば、それなりの効果は期待できるかと
思い、今がんばってやっています。

ダヨンさんも、相変わらず とても素敵なので見ていて楽しいのですが
説明書(?)が、ほとんどない状態なので
もうちょっと、サポートしてくれるものがあったら良かったのになあ・・・・とは思います。

追記★ 始めてからちょっと経ちました(^ω^)
 効果すごく出てます!!
体重はそれほど変わりませんが、体のラインが全然違ってきてます
モムチャンから、こちらに完全シフトしましたが
ワタシにはこちらの方が合っているみたいです。
 4パターンあるので、今の自分の体調に合わせて自由に選べるのも
長く続けていける理由の一つかも知れません♪
 「 商品代金のもとは取った!! 」ってかんじです

 ぜひ、おためしを(・∀・)/? コツコツと★

POLAR(ポラール) ダイエット向け ハートレートモニター (レディスサイズ)

[ スポーツ用品 ]
POLAR(ポラール) ダイエット向け ハートレートモニター (レディスサイズ)

【POLAR(ポラール)】
発売日:

参考価格: 27,090 円(税込)
販売価格: 9,485 円(税込)
POLAR(ポラール) ダイエット向け ハートレートモニター (レディスサイズ)
 
カスタマー平均評価:   0

コアリズム 米国版 クラブミックス DVD4枚組 並行輸入版 21972

[ スポーツ用品 ]
コアリズム 米国版 クラブミックス DVD4枚組 並行輸入版 21972

【コアリズム】
発売日:

参考価格: オープン価格
販売価格: 4,980 円(税込)
コアリズム 米国版 クラブミックス DVD4枚組 並行輸入版 21972
最新版コアリズム

米国版ですので吹き替えはありません

字幕もついていませんが動きに合わせればOK

国内メーカーのDVDプレーヤー、PS2、パソコンでも再生可能です!

カスタマー平均評価:  4
基本が物足りなくなってきたので、別なものを・・・と探していたら、こちらの商品を見つけて、悩んだ挙句注文しました。基本も、英語バージョンを購入しましたが映像を見ながら動くのには全く問題がなかったので吹き替えではなく、こちらを選びました。楽しい!とにかく楽しいです。ワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ。私のお勧めはスイングセンセーション!難しいステップもありますが、ノリノリで踊ってます( ^ω^ )ニコニコ。サンバ、ラテン、サルサ、スイング・・その日の気分で今日はこれ?と選べてあきませんよ!ちなみに、届いたその日にスイングをやりましたが、すっごい汗かきました気持ちい???!スイングを極めたら、次はなにをやろうか迷っているところです。英語に自信がなくても大丈夫ですよ♪私も全くわかりません(笑)ヤーナとジュリアの動きに合わせて、だんしんぐ?すればいいのさ?と気楽にやってます。コアリズム最高っす♪ コアリズム最高っす♪


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 更新日 2009年4月9日(木)  ※ 表示価格は更新時のものです!      メール      相互リンク